大人のまなび・備えるセミナー

今回は公文の先生でもあり、「大人のまなび・備えるセミナー」を開催されている湯川綾子先生を特別ゲストにお迎えして、「食」の大切さと、「脳活性」についてミニ勉強会をしていただきました！

脳の認知機能の向上にはタンパク質が良い！とのことで、

「まごわやさしいこ」が合い言葉

こちらの８種類の食べ物を取る和食がおすすめ！とっても素晴らしい覚え方ですね。

その他、難しくない言葉を声に出すと脳の活性化が促進されるとのことです。

その他、隣の人と、「その人の良いところを３つ伝える」ワークではとっても

盛り上がりました！さすが、先生！ありがとうございました！